我是党员 我要做“健身达人”

发布日期:2019-10-28 11:43   来源:未知   

  随着时代的进步,越来越多人喜欢进健身房,在各种器械上挥洒自己的汗水。健身,其优势就在于锻炼的全面性,不仅有有氧运动,增强内脏功能,还有躯干四肢的增肌训练,增强身体力量,再合理搭配膳食营养,增进身体健康。作为一名党员,自我素质的提升犹如健身一样,要“内外兼修”,做一名“健身达人”,促进“身体健康”。

  练拳有内家拳与外家拳之分,但“内”是基础是支撑。健身也一样会要求有氧运动,增强内脏功能。内脏功能不强大,不足以支撑肢体运动量,内在力量不够,是提不起精气神的。作为一名党员,个人觉得在提升自己素质上必须重视内在修养的强化。政治标准是衡量党员干部的第一标准,政治素质是党员干部必须具备的首要素质,讲政治是党员干部自我修持最核心的体现。讲政治就是党员的“有氧运动”,要做到始终讲政治,任何时候都要头脑清醒、立场坚定、旗帜鲜明,要爱党、为党,方向不变、信仰不移、理想不易,积蓄强大的内在力量。

  习武练功注重“站桩”,强调“扎马步”,力从地起,桩不稳,则身体不稳,更谈不上出拳制敌。健身也是如此,下肢力量不够,无法支撑身体,是不能完成“规定动作”达到良好效果的。古人云:“修德立身行天下。”无德无品行,是不足以处世立身的,更遑论“行天下”。党员干部,也要注重“下盘”的稳定,既要讲政治品行,也要讲生活品行。心要正,孙艺航新单曲《小小行动者》 世界环境日正式上线做到公道正派;气要正,做到一身正气;身要正,做到洁身自好;行要正,做到择善而为。

  年轻干部要善于斗争,就要随时能做到克敌制胜,制胜不仅要“下盘稳定”,更要看“手上功夫”。要把一切不利于国家民族发展和人民群众福祉的因素“斗倒”,要经受严格的思想淬炼、政治历练、实践锻炼,发扬斗争精神,增强斗争本领,最终落在工作实际上。作为党员,要心向着伟大的梦想,不断加强“上身训练”,强化落实工作的“手上功夫”,着力在实处,善创能干、鼎故革新、勤学善思、谋定后动,在工作实践中不断提高狠抓落实的能力。

  锻炼身体、促进身体健康,离不开科学的营养供给,一般的健身爱好者都会制定一套有效的营养搭配餐,注重蛋白质、钙等营养元素的摄入,这样才能和运动相辅相成,促进健康。党员,要始终保持先进性与纯洁性,同样需要汲取营养,在思想上不断武装,在理论上坚持凝练。党员要善于学习,学习马克思主义,原标题:9月召回约万辆乘用车被。学习新思想、新理念、新战略,学习党的先进理论成就、思想结晶,坚定理想信念,牢记初心使命,强化“精神之钙”的补充,加强“思想蛋白”的摄入,积极补充营养。